Одним из важнейших аспектов подготовки к поединку является «набивка» тела бойца.
Практика «набивки», применяя военную терминологию, может рассматриваться как практика «двойного назначения». Первое — это подготовка ударных поверхностей для нанесения ударов, а также всего тела, за исключением некоторых зон, для принятия ударов; и второе — это лечебно-оздоровительный эффект.
Макивара — это то уникальное по простоте и эффективности приспособление, которое превратило окинав- ские стили рукопашного боя, в основе которых лежали различные китайские школы, в окинавское искусство рукопашного боя — каратэ. Принципиальное отличие каратэ от других видов боевых искусств заключается в установке на один уничтожающий либо наносящий тяжелую травму удар, как рукой, так и ногой. Эта идея и отра- жена в девизе каратэ — «иккэн-хис- сацу», что означает: «одним ударом наповал».
Макивара — это то уникальное по простоте и эффективности приспособление, которое превратило окинав- ские стили рукопашного боя, в основе которых лежали различные китайские школы, в окинавское искусство рукопашного боя — каратэ. Принципиальное отличие каратэ от других видов боевых искусств заключается в установке на один уничтожающий либо наносящий тяжелую травму удар, как рукой, так и ногой. Эта идея и отра- жена в девизе каратэ — «иккэн-хис- сацу», что означает: «одним ударом наповал».